Je veux dire, pour être honnête, je ne vous en voudrai pas si vous ne voulez pas lire plus loin. Nous allons parler de comment rester motivé pour s'entraîner pendant les vacances.
Mental Health
Bienvenue sur le blog Soulever le rêve ! Nous sommes ravis de vous accueillir ici. Notre blog est l'endroit idéal pour rester au courant des dernières tendances en matière de fitness, des conseils d'entraînement et des inspirations en matière de mode de vie sain. Que vous soyez un adepte chevronné de la salle de sport ou que vous commenciez tout juste votre parcours de remise en forme, nous avons quelque chose pour tout le monde. Alors asseyez-vous, détendez-vous et préparez-vous à être inspiré par notre incroyable communauté de passionnés de fitness.
Tous les entraînements ne devraient pas vous faire mal
Ne laissez pas le pote du gymnase qui est là tous les jours et toutes les nuits vous convaincre que toi je dois être là tous les jours ou ça toi il faut avoir mal tous les jours. Ils sont faux .
3 raisons pour lesquelles vous devriez recommencer à faire du sport
En tant qu'enfants, nous jouons dans le bac à sable, nous salissons dans la boue à la recherche de vers et courons en maillot de bain dans la cour avec les enfants du slip-n-slide et du quartier. Les inhibitions ont pratiquement toutes disparu ; la société nous considère trop jeunes pour se soucier des malheurs du monde.
Comment l'haltérophilie peut vous apprendre la maîtrise de soi
Faire preuve d’un peu de maîtrise de soi et savoir quand arrêter ou réduire l’entraînement peut de toute façon vous aider à devenir un athlète plus équilibré.
Que faire lorsque vous vous sentez épuisé
Vous connaissez ces jours où vous attrapez une barre pendant l'échauffement et où vous avez l'impression d'avoir 100 # ? Tu n'es pas seul! Voici quelques bonnes questions à vous poser lors d’une de ces journées.
Comment rester motivé pour s'entraîner
Un moyen super simple et gratuit de vous aider à rester motivé. Vous allez vous demander POURQUOI vous ne le faisiez pas avant !
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