We love CrossFit
Bienvenue sur le blog Soulever le rêve ! Nous sommes ravis de vous accueillir ici. Notre blog est l'endroit idéal pour rester au courant des dernières tendances en matière de fitness, des conseils d'entraînement et des inspirations en matière de mode de vie sain. Que vous soyez un adepte chevronné de la salle de sport ou que vous commenciez tout juste votre parcours de remise en forme, nous avons quelque chose pour tout le monde. Alors asseyez-vous, détendez-vous et préparez-vous à être inspiré par notre incroyable communauté de passionnés de fitness.
Comment le CrossFit vous aide dans vos activités quotidiennes
Le CrossFit n'est pas seulement une tendance fitness, c'est un mode de vie ! Découvrez comment ce style d’entraînement améliorera positivement vos activités quotidiennes.
5 raisons pour lesquelles le CrossFit est le meilleur entraînement
Avec ses entraînements en constante évolution, axés sur les mouvements fonctionnels, une communauté de soutien et une intensité adaptable, c'est l'entraînement idéal.
L’importance du soin des mains en tant qu’athlète
Si vous avez déjà eu une déchirure à la main, il est probable qu'avant même de commencer l'entraînement, vos mains étaient plutôt sèches. Lorsque vous appliquez de la craie ou portez des poignées de gymnastique sans craie, vos mains deviennent encore plus sèches.
L’haltérophilie est-elle sûre ?
Par Malia Warren Je me souviens très bien de la réponse de mes parents à mon arrivée dans une salle de CrossFit. "Faites attention. Ne vous faites pas de mal. Savez-vous ce que vous faites ?" Ce sont certainement des questions valables. Au début, j'ai remis en question ma santé...
Comment l'haltérophilie peut vous apprendre la maîtrise de soi
Faire preuve d’un peu de maîtrise de soi et savoir quand arrêter ou réduire l’entraînement peut de toute façon vous aider à devenir un athlète plus équilibré.
Comment utiliser les bandes de poignet
L'idée derrière le bracelet est qu'il fournit une compression importante afin d'empêcher le poignet de se plier excessivement et d'offrir une protection.
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