Gym Life
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5 formas de hacer ejercicio en familia fuera del gimnasio
Encontrar tiempo para el gimnasio puede resultar difícil en familia. Aquí hay algunas formas creativas de hacer ejercicio con sus seres queridos fuera del gimnasio.
Cómo mantenerse motivado durante las vacaciones
Quiero decir, para ser honesto, no te culparía si no quieres seguir leyendo. Vamos a hablar sobre cómo mantenerse motivado para hacer ejercicio durante las vacaciones.
Navegando por el bloqueo: cómo los australianos manejaron los gimnasios cerrados
La gente se está volviendo creativa y poco convencional, al más puro estilo australiano. He visto a personas empujando microondas con las caderas, agachándose con maletas llenas y usando bidones de agua como pesas rusas.
Cómo utilizar su ciclo mensual para aumentar el rendimiento
La diferencia entre los mejores momentos para esforzarse en la pintura o tomarse un día de descanso del gimnasio podría ser la clave que le falta para alcanzar su potencial.
Cómo el levantamiento de pesas puede enseñarte el autocontrol
Ejercer un poco de autocontrol y saber cuándo detener o reducir el entrenamiento puede ayudarte a convertirte en un atleta más completo de todos modos.
Cómo lavar el equipo de elevación
Si usted tiene rodilleras de neopreno , bueno, ya sabes. Proporcionan el mejor soporte para las rodillas cuando se trata de un WOD, pero conservan un olor que puede rivalizar con el peor de los calcetines.
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