Por Stephanie Haywood
La mayoría de nosotros nos quedamos en casa y evitamos los lugares públicos tanto como pudimos durante más de un año.
Todos tuvimos una pequeña muestra de cómo era la vida antes de Covid, con compras de comestibles sin máscara, conciertos regresando e incluso grandes fiestas.
Casi fue un #noCovidSummer.
Ahora, con el nuevo aumento de casos, más personas están considerando volver a usar máscaras y al mismo tiempo evitar los grandes lugares públicos. Realmente puede afectar su salud mental: todos los cambios y movimientos aparentemente hacia atrás. Pero hay formas de mantener su salud (y su cordura) durante estos tiempos de incertidumbre.
Disfrute de un poco de cuidado personal
Más que nunca, necesitamos mucho cuidado personal que nos ayude a navegar la incertidumbre fluctuante.
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Quedarse en casa no tiene por qué ser un fastidio y aun así puedes hacer muchas cosas. Si se mantiene conectado con sus seres queridos, se asegura de mover su cuerpo a diario y continúa alimentándolo con lo que necesita (y anhela), puede evitar el agotamiento en casa.
Si tiene alguna pregunta o le gustaría ser un blogger invitado, envíenos un correo electrónico a blog@liftingthedream.com
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